求有关自我安慰的一些成语或词
【聊以慰藉】：聊：姑且；慰藉：安慰自己.姑且用来自我安慰.
【无官一身轻】：不做官了,感到一身轻松.封建官僚官以后常用这句话来自我安慰.现也泛指卸去责任后一时感到轻松.
【眼不见为净】：指心里不以为然,但又没有办法,只好撇开不管.也在怀疑食品不干净时,用作自我安慰的话.
感觉自己很丧，如何使自己每天像打了鸡血一样兴奋
谢邀。日本影片《不求上进的玉子》，大概是近期看的电影中，最戳中我的心的了。导演是山下敦弘，之前曾拍摄过日剧《深夜食堂》，他还是一如既往地讲述平淡的故事，却蕴含着发人深省的道理。大学毕业后的玉子，从东京回到家乡后，就一直窝在家里。因为觉得找工作很难，干脆直接放弃了。不做饭，不洗衣服，不做家务，也不捯饬自己，就躺在床上看漫画、玩手机、睡懒觉，每天得过且过。看到有评论说，女主角躺着演完了78分钟的电影，其实一点也不为过。一开始，父亲并没有引起重视，单纯地想把女儿留在身边一辈子。后来意识到问题的严重性后，他学着放手，不再帮女儿准备好所有的一切，并要求女儿从家里搬出去，为的就是培养她独立生活的能力。故事临近尾声时，父亲找到了喜欢的阿姨，玉子也开始重新找工作了。他们都开始有了新的生活。玉子的这段经历，大概也是很多人都会有的一段时期吧。人生迷茫，没有目标，不知道要做什么，只能每天无所事事。追其原因，是缺少了对生活的激情。芭芭拉·安吉丽思博士在《如何提升爱的能力》里指出，充满激情地生活，是一种生存状态，在这样的状态下，你会全心全意地活在当下，过好自己的每一天、每一刻。《如何提升爱的能力》这本书比较好的地方在于，它并不是心灵鸡汤，让你无病，没有办法解决问题。而是一针见血地指出，在工作、生活和爱情中没有激情的原因，并指导你，采取怎样的措施能改善当前的状态，让你重新找到人生的乐趣。从本质上来说，应该是一本心灵成长类书籍。作者芭芭拉·安吉丽思博士，是当代个人成长与灵性成长领域颇有影响力的导师之一。几十年来，在电视、电台、图书散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了全球各地的数千万人。出版过畅销书《活在当下》。看完这本书后，给我最大的启发便是，要尽可能多地找一些兴趣，再选择其中一个，作为长期的爱好，全身心地投入其中。这是自己对自己的承诺，也是自己对人生的负责。你会发现，生活不再无聊了，人也不再颓，慢慢有了激情，就好像突然找到人生的方向，终于有了努力生活的动力。比如这一年的我，生活乱七八糟，唯一没有让我放弃的是看书写文章。尽管看书的数量不多，文章的逻辑水平也不高，每写一篇总要虐一下自己，但最近收到的一笔稿费，让我知道，原来这个大方向从来都没有错，剩下的只能交给时间，自己努力和坚持就好。不过话说回来，《如何提升爱的能力》后半本书，更偏向于两性关系的话题。芭芭拉·安吉丽思博士也说是写给恋人看的。如果你和恋人之间的感情变淡了，想要找些升温的方法，更加适合你看。芭芭拉·安吉丽思博士说，激情，是你之所以成为你的本源。这里包含两层含义。其一，指身体层面。心脏跳动、肺部呼吸、血液循环等，存在于身体的各个角落，是让人健康生活，幸福快乐的源头。其二，指精神层面。了解自己，认识自己，跟着自己的内心走，找到自己真正想要做的事，或者能让你获得价值感和成就感的事。最重要的是成为你自己。这些激情的来源同样分两部分。一部分人的激情来自他人。通俗点说，就是偶像的力量。因为他很优秀，你会被他的人格魅力吸引。为了更靠近偶像一点，你也会努力让自己也变得优秀一点。我很喜欢的一个作家，写小说和剧本都很厉害。她毕业于上海交通大学。每次高考过后，就有读者来报喜，说成为了她的学妹。这大概是偶像带来的正能量了。另一部分人的则来于自己。他们本身就有对生活的热情。不论，抑或低谷，始终按照自己的人生节奏，稳步前进。在微博上关注的一个博主曾说，虽然她晒出来的博文都是积极向上的，但并不意味着她的生活中没有琐碎之事。只是这些东西带来的快乐，已经足够代替不开心的事了。有时候，我们丧失的并不是激情，而是孩子的天真无邪。因为成年人的世界，需要考虑的事情太多，衡量各种利弊，很少能找到属于孩子纯真的欢愉。所谓找到激情，是说在生活中，找到自己真正喜欢做的事情。它会给你带来归属感和安全感。工作，对于大部分人来说，仅是一种谋生手段，包括我也是。每天准时准点上下班，做着一份枯燥乏味的工作，拿着一份不高不低的工资。在很多人的眼中，工资就是属于公司发了多少，我做多少的事。完全忽视了，只有当你创造出比目前工资更高的价值时，公司才会对你另眼相看。于资本家而言，压榨员工是毋庸置疑。但如果我们是抱着这样的心态在工作，大概永远都做不好手里的事情，最多只能做到及格线，距良好和优秀还有一大段距离。连良好都达不到，工作态度还不认真，真的不能怪公司不能给你加工资。之前的领导告诉我一句话，我一直记在心里。那就是，你没有办法控制工作成绩，但你至少应该有一个认真的工作态度。这样的工作态度，也影响了我写书评。每一本书的价格是真的不高，一般都在50元以内。如果我用50元的心态去写书评，大概每篇不会超过300字，基本就应付了事。可是，我始终觉得，既然已经在做这件事了，不论事情大小，态度至少都应该是认真的。你们看的书评，每篇字数都在3000字左右，读起来大概只有10来分钟。但于我而言，从看书、列提纲、找资料、写文章，所有时间加起来是超过10小时了。尽管如此，但看到有人收藏我的文章，有人喜欢我的文章，还被今日头条推荐到首页时，我就觉得很高兴，感觉被肯定了。芭芭拉·安吉丽思博士说，工作中获得成就感的秘密是，做什么工作其实并不那么重要，真正重要的是你如何去做。也就是说，换一种心态，换一种工作方法。心态是基础，起决定性作用的，工作方法则是锦上添花。董明珠在央视《财经人物周刊》的视频里说，我每天都很快乐，我遇到无数的困难，都能把它克服掉，克服困难本身就是一种快乐。在成年人眼中，工作是要努力的。碰到问题时，想到的第一件事是解决问题，而不是问怎么办。当你的心态也发生这样的转变时，我相信工作，不再消耗你的能量，而是让你成长。不知道你们还记不记得《摩登家庭》里演大姐海莉的萨拉·海蓝德，在第一季和第二季里，忽胖忽瘦。不明的粉丝，口出恶言，说她得了厌食症，像大头娃娃。殊不知，这都是药物导致的。在萨拉28年的人生中，做过大大小小手术共有16次。其中接受过两次肾脏移植，期间还抑郁到想，因为第一次父亲的肾脏，在她身体里，出现了排异。虽然并不是她的错，但她很内疚，很自责。好在，第二次弟弟的肾脏，让她彻底痊愈了。现在时不时还能在街拍里，看到她去健身房的照片。尽管生活给与了重击，萨拉依旧不断地抗争，以乐观积极的心态面对生活。因为爱给了她拥抱生活的勇气，她永远不会退缩，更不会妥协。我想这便是罗曼罗兰所说的，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的后还依然热爱生活。人的一生，如果真能一帆风顺，无忧无虑，那是再好不过了。但谁都知道，这个可能性微乎其微。我们所有人，毫无例外，都要经历生老病死，更多时候，要面对的是生活里的琐事。学生党，每天要为成绩担忧；没有结婚的，着相亲，好像没有结婚就是你的错；结婚的，要平衡家庭与工作的生活，付出更大的精力；工作的，总会时不时冒出意料之外的事，让你着急上火。有时候，还会发生一连串倒霉的事，像多米诺纸牌一样，让你丧到怀疑人生。然而这样的我们，却很容易因一件小事被治愈。比如吃到了一顿美食，看到了下班时许久未见的落日，摸到了邻居家养的橘猫，见到了好久没有碰面的朋友，睡了一个没有打扰的觉。这一切，就像芭芭拉·安吉丽思博士所说，是我们用崭新的、充满激情的眼神去看世界。当我们换一种角度去看问题时，所有的问题都不再是问题。只是一种磨难，一种修行。尤其是一件事情重复发生时，都要告诉自己，是因为没有学会如何去处理它，所以老天才会设置重复的障碍，让我们不断地练习，直到成功过关为止。法国作家萨克雷说过，生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。既然开心是一天，不开心也是一天，肯定每天都要开心地过呀。爱情，是永恒的话题。不论电视剧，电影，还是文学作品中，总少不了它的影子。每个人都渴望又盼望着爱情的降临。如果爱情来临，请顺其自然享受它。但也不要忘记了，你始终拥有开始和结束这段爱情的权利，更不要忘记谈恋爱时，必须坚守的原则和底线。芭芭拉·安吉丽思博士在《如何提升爱的能力》中说，不要让自己成为一个牺牲自我、完全没有独立能力的人。你必须懂自己，能满足自身的需求，并且能确信，爱他永远不会妥协自己的个人价值、损害自身的完整性。这里所说的自己，既包括男性，也包括女性。尤其是女性，更要保护好自己，不要做出伤害身体的行为，让将来的自己怨恨当年的不懂事。讲真，爱情仅是生活的一部分，而不是生活的全部。没有爱情的时候，地球照样转，生活依旧如常。都说单身是最好的升值期，不妨把生活的重心放在自己身上，多做一些自己喜欢的事情，把自己的生活理顺、过好，才是最重要的。这样，当爱情到来时，是会为你的生活锦上添花。就像一段好的爱情，它会促使你们共同进步，往更好的方向发展。你们彼此理解，坦然接受对方的缺点和优点。当对方有无法解决问题的时候，你既可以提出解决的方法，也可以单纯地陪伴在对方身边，给与安慰与支持。然而，当你发现，这段爱情，并没有使你们两人变好，反而越来越差，比如原本喜欢学习的你，对方却一味地阻止你学习，还表示学习只是学生时代的事情时，你就要有所警惕，这个人值不值得继续交往下去。很多时候，小细节就能看出一个人的人品。最怕的是，一方以毫不在意的心态在恋爱，另一方却完全陷入其中，迷失自我。而且一步退，步步退，退到最后，连基本的道德底线也丢失了。诚然，爱情就是这样一把双刃剑。不过，我们依旧欢迎爱情的光临，因为它是一件美好的事，值得每个人都享受。芭芭拉·安吉丽思博士在《如何提升爱的能力》中，不断强调爱的作用，强调激情的来源是爱。那是因为爱是世界上最伟大、最神奇的力量，它像《哈利波特》里的守护神一样，无时无刻守护在我们的身边，陪伴我们走过生命中的每一分每一秒。愿你永远拥有爱的能力，被这世界温柔相待。
在特别难的日子你是如何安慰自己并熬下来的
本博的“特别难的日子”是发生在上世纪的1977年的秋季。由于个人身体的原因和当时农村的高强度劳动，加上生活营养不良，使得个人的身体出现瘫痪在床的状况。生活不能自理，浑身高烧不退，不仅个人不能参加劳动挣工分，反而拖累家人也不能正常生活。情绪的低落，病痛的折磨，躺在病床上的个人思来想去，堂堂的高中毕业生，十七八岁的小青年，沦落到让伺候的局面，实在无地自容，当时也确实产生了轻生、不想活的念头。那年在社会的进程中，应该说的确不一般。复出后主抓教科文卫工作，对大学招生想进行大刀阔斧的改革，摒弃推荐工农兵上大学的模式，恢复以高考成绩作为录取大学生的唯一标准。本博早在当年的四五月份，收到工作在外地大哥的来信，大哥在信中告诉我，利用农闲和晚上时间把文化课复习一下，有可能大学招生要改革。究竟是如何改？他也是在国内公开出版发行的《参考消息》报纸上，看到会见外宾时的只言片语所透露出的消息。对于这个利好的消息，本博当时半信半疑。出于自身考虑，确实也将落满灰尘的课本找了出来，时不时地翻开看上几眼。到了当年深秋的时候，报纸电台公开宣传大学招生改革的新政策，而个人却躺在病榻上，眼睁睁看着机会就这样从个人的身边丧失了过去，气就不打一处来。这年恢复高考的首次机会个人是心有余而力不足，只有放弃，但心不甘呀！人在低潮时，尤其是人在情绪低落的时候，用民间人们常说的话，就是喝口凉水也塞牙，放屁也能砸伤个人的脚后跟。好在是家人的安慰，不间断的治疗，再加上那时个人正处于抵抗力正旺盛的年龄段，身体慢慢恢复到正常的状态。只要留得青山在，不怕没柴烧。熬过了这一段最艰难的日子，到了第二年春暖花开的季节，本人打点行装脱产到学校复习功课。经过不到四个月的紧张复习，最终成为一个大学漏子，从此以后结束了面向黄土背朝天的农民生活。人嘛，用伟人的话说就是:“我们的同志在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气”。就是不要让困难所吓倒，要想到个人活着的价值。(原创于:2021/07/11)
如果感觉到压抑应该怎么释放自己，让自己感到开心放松呢
找个僻静的地方，把心中的压抑吼出来，唱出来，可能会减去一些压抑。
你生气后有什么好的发泄
谢谢邀请！生气的时候你是怎么让自己的心情变好的？生气的时候，我首先安慰自己，在心里反复提醒自己:不生气，不生气，沉住气！其次赶紧理智地离开现场。第三，转移情绪，转移注意力，其方法就是做别的事，或者另找一个人说说别的话题。说是这么说，听起来简单，但真正遇到令人生气的人和事，火气蹭蹭往上冒，想一下压下来，还真的很不容易。再说，生活中意想不到的事很多，尤其惹人生气和郁闷的人和事，在所难免。事先不能预知的事突然发生了，而且莫名其妙地找上门来，栽上罪名指责谩骂你，那时再有理智和涵养的人也忍受不了。我上初中时，物质不丰富，有许多同学是从家里揹馍到异地上学读书。一天中午，我班女同学武蓝彩中午吃罢饭刚回到宿舍，就被同宿舍另一个女同学拦住大声当面指责说:武蓝彩，不要脸，偷吃我的馍！武蓝彩被骂得丈二和尚摸不着头脑，连气带急，脸红脖子粗，只说:“我吃你馍？“再也说不出别的话来。她把碗筷放回自己墙上挂的兜里，然后就出了宿舍，上课前都没有回来。下午第一节课是班主任刘老师的政治课。上课了，也没看见武蓝彩。上课不大一会儿，团委书记丁老师急匆匆地把刘老师叫走了。同学们不知发生了什么事，好奇地互相猜测着。班长见状，叫大家自己看书，并写出问题。下课了，才听说武蓝彩喝农药了，她说:平白无故被人冤枉，脸都没处放了，活着有啥意思？以后就昏迷了，现在正在医院抢救呢！大家都为武蓝彩的安危担心，唏嘘慨叹！武蓝彩是个很要强的女孩子，不爱说话，学习好，肯帮助人，长得也十分清秀端庄。一直都是受表扬，被拥戴的好学生。诬赖她偷馍吃的那位女生，明显是因嫉妒生恨故意找麻烦的。武蓝彩没细想，不知其用心而上当了，搭上自己的命太不值得了，太傻了！武蓝彩的事说明了年轻人经的事少，思想单纯，遇事想不开，感情冲动，爱生气，生大气，出大事，伤害自己，甚至危害生命。但生活中就经常会有让人生气的事发生，难道你就天天生气，天天喝药？不能吧。这就得从小就要学习个人修养这门学问。名医郝万山教授就多次强调:“人的病都是气出来的“。生气会让人生病，甚至生大病，得不治之症。还有人说:“你气我，我不气，气出病来没人替“。有这样的思想意识做基础的人，就不生气，少生气。另外，故意惹你生气的人就是要你出丑，看你的笑话，他气你，你生气，正好随了他的愿，你甘心吗？所以，无论是谁，再惹你生气你都不生气才是上策。要锻炼自己，心理强大，经得起风雨，经得起磨炼，经得起打击。日常生活中，真的遇到让你生气的人或事，尽量躲开远离烂人烂事，冷静下来，劝慰自己，平静心情，不跟烂人烂事一般见识，赶紧抓紧时间专注地做自己想做的事情，下决心，要让自己活出自己想要的样子来才是正理，慢慢心情就会变好的。
