放屁是很正常的生理现象。人体在吃食物的过程中，会在肠道菌群的消化下产生大量的气体。这些气体会随着肠胃的蠕动向下跑，直到被* * * *排出体外。

古语有云:臭屁不响，响屁不臭，连环屁又臭又响。在* * *的强力挤压下，气体会发出微弱的声音。成年人一天放屁8~15次是正常的。除了人，动物也会放屁。如果你仔细观察，家里的猫狗，…

大多数人认为放屁是一件很难上诉的事情。如果你一个人在房间里，无论放屁多大声多臭都不会觉得尴尬。但如果突然当众放屁，场面简直太尴尬了，甚至直接让人想钻进地缝。

有人认为放屁次数增多与肝脏不好有关。作为新陈代谢和解毒的主要器官，当肝脏功能发生病变时，就会导致体内大量毒素和垃圾的堆积。垃圾越多，身体排气的次数越快。真的是这样吗？放屁次数增多和肝不好有关系吗？

每天总放臭屁怎么回事(最近老是放臭屁是怎么回事?)-图1

经常“放屁”对肝脏不好吗？

肝脏是人体中更大的代谢器官，人体每天摄入的食物创载网除了要进入肠胃消化分解之外，还有一部分的食物会流入肝脏代谢消化，肝脏会将食物中的垃圾和毒素排出体外，而对人体有益的成分，则会随着血液的流动输送至身体各个器官，维持日常所需。

俗话说:胃是喇叭，肝是哑巴。由于肝脏上的感觉神经较少，即使病变后也不会引起太大的疼痛，所以常常被人们忽视，延误更好的治疗时间。

有专家研究了放屁次数增多与肝脏的关系，发现:肝脏病变确实会导致患者放屁次数增多。肝脏病变后，分泌胆汁的功能逐渐降低，无法参与肠胃消化吸收，大量食物残渣堆积在肠道中，在反复挤压和揉搓下就会产生大量的气体，肝不好的人，屁味非常难闻。

虽然肝不好会导致放屁次数增多，但放屁次数增多，并不仅仅代表肝不好，也许与以下4个原因有关。虽然肝脏不好会导致放屁次数增多，但放屁次数增多并不仅仅意味着肝脏不好，可能与以下四个原因有关。

02

医生提醒:放屁增多，或与四个原因有关。

(1)吃大量的长期食物
放屁次数多与进食大量易产气的食物有很大的关联，地瓜、洋葱、玉米、豆制品、柚子、火龙果，长期进食这类食物会加重肠道气体的产生，导致放屁次数增多，分量加大。
如果不想在公共场合“噗噗”放屁，尽量减少淀粉类食物的摄入，如果蔬菜保持均衡合理的饮食。

(2)吃饭太快在如今这个快节奏的时代影响下，很多人会因为工作或学习压力过大的原因，需要快速吃饭，吃饭速度过快，会咽下较多的气体，这些气体进入肠胃后会影响食物的消化和吸收，随着肠道的蠕动气体逐渐向下运行，导致放屁次数增多。

吃得太快，狼吞虎咽，会对消化系统造成很大压力，也会影响食物消化吸收的过程。建议日常生活中吃饭时一定要细嚼慢咽。每餐不要暴饮暴食，保证7-8成饱，可以有效改善经常放屁的问题，避免尴尬。

(3)脾胃失调肠胃是人体消化吸收食物的重要器官，当脾胃失调或肠道菌群失调后吃进去的食物无法被正常分解，在各种酶的参与下，就会产生大量难闻的气体，导致人体放屁次数增多。

经常放屁的人，经常会有腹胀腹痛的感觉。如果你的小腹经常胀痛，很可能是脾胃失调引起的。生活中多吃易消化的食物，多喝水，经常* * *腹可以有效促进气体的排出，改善菌群失调的状态。

(4)慢性便秘便秘已经成为困扰多数人的一大难题，长期久坐不运动或经常摄入过多油腻辛辣的食物，就会影响肠胃消化和蠕动的能力，导致大量食物残渣堆积在肠道中，无法及时排出。

粪便在大量堆积的过程中，会产生更多的气体，气体在括约肌的挤压下排出体外，导致放屁次数增多。经常便秘的人不仅屁多，而且屁味特别难闻。如果你是这种情况，一定要及时调整饮食和作息。

有条件的时候，出去晒晒太阳。散步能有效促进胃肠消化和蠕动，改善肠道括约肌的松弛，促进粪便排出，缓解便秘。