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衰老”是生命的自然现象。从生命体的形成开始,就注定有衰老的一天,无法抗拒,也无法逃避。

“衰老”是一种慢性疾病,活的有机体不断向外界吸收,达到负荷极限,然后被压垮。这是一件极其残酷的事情,就像一个阳光女孩,出生在温暖辽阔的原野,天真快乐,随风成长。然而,她很快就到达了结界,一只死手按在了她的头上。女孩挣扎,僵持了几十年,最后一点一点被压下去。

宁北苏清荷小说全文免费阅读顶点(宁北苏清荷小说免费阅读一)-图1在人类几千年的文明历程中,无数人研究衰老,试图找到衰老的原因,从而解开命运的这一套魔咒,无一例外都失败了。

虽然失败了,但似乎为后人总结了很多延缓衰老的经验。在古代,修身养性,清淡饮食的做法都可以在一定程度上延缓衰老,并没有确切的证据。但是,在人海中,注重饮食和作息,心胸开阔,不急躁的人,似乎在慢慢变老,比别人长寿的概率更大。

宁北苏清荷小说全文免费阅读顶点(宁北苏清荷小说免费阅读一)-图2中国古代知修身,近代则天下融合,百家争鸣。在科学的逻辑思维的指导下,任何事情都要找到一个原因,知道它的原因,然后利用它。关于衰老过程的理论有300多种,其中自由基理论是最容易被接受的。

“自由基,又称游离基。化合物在光、热等外界条件下,在体内发生氧化反应,产生有害化合物,从而在体内形成慢性疾病和衰老效应。”

在生命早期,自由基可以保持平衡,这是有益的。但随着年龄的增长,身体接触到更多的外界因素和杂质,自由基很难保持平衡状态,于是发生病变,开始衰老。

宁北苏清荷小说全文免费阅读顶点(宁北苏清荷小说免费阅读一)-图320世纪60年代,日本科学家发现茶叶中含有大量抗氧化物质——茶多酚。

茶多酚是茶叶中含有的儿茶素、丙酮、酚酸、花青素的总称。它们具有抗氧化和清除人体内自由基的作用,从而延缓机体衰老。

所以经常有人说喝茶的人老慢热,仔细想想。这是真的,尤其是女性。30岁喝茶的人还是娇滴滴的姑娘,40、50岁喝茶的多是懂韵的女人,60岁喝茶上来的还是一脸清新,有黑财运。

宁北苏清荷小说全文免费阅读顶点(宁北苏清荷小说免费阅读一)-图4“衰老”是生命的自然过程。但不可否认的是,我们生活中的每个人都在以不同的速度衰老。两个同龄的人,往往会有一种代沟的视线感。造成这种现象的原因是多方面的,不外乎动静之间。

如果按照自然规律来计算,我相信每个人衰老的速度都会更慢,但或多或少,有意识的生物都在制造自己,加速衰老。脑力的消耗,欲望的焦虑,饮食作息的紊乱,让身体充满了太多的杂质,过早的达到了负荷极限,那么不老又能做什么呢?为什么树会长生不老?因为没有思想和欲望,雨露才会生长,阳光才会随风摇摆。

宁北苏清荷小说全文免费阅读顶点(宁北苏清荷小说免费阅读一)-图5庄子说:“保持中庸的心态,一切顺其自然。”

息止燥,听风。至少应该是融入大自然的一刻。那时候没有颓废感,好像整个人生都像一棵树一样充满了生机和活力。从抗衰老的角度来说,茶不仅可以抑制自由基,它最大的作用就是“清静”,可以把人带入大自然。

喝茶的人很少生气,很少感到巨大的喜悦和悲伤。长期慢饮形成悠闲的性格,像风一样清爽,像山一样从容自然。自然也能减轻整个生活上的生理和心理负荷。

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